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人的长寿和年轻的决定因素

文章发布时间:2015/5/28 3:28:58



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人的长寿和年轻的决定因素

                                     人体是有细胞构成的

 

    说到人的寿命,看上图我们知道人体是由细胞构成的,细胞构成了组织,组织又构成了心肝脾肺肾这些器官,器官构成了系统,最后由系统构成了人体。我们的寿命是靠细胞不断的分裂,分裂出来的新的细胞替代老细胞的机能,让身体不断进行正常运行的过程。

    我们的细胞按再生的规律主要分三大类,第一类是永不再生的细胞,主要有神经细胞(包括脑细胞),心肌细胞,肾脏上的细胞(所以做肾穿刺对肾的损伤是不可逆的),胰腺细胞,这类细胞是永不再生的,死了就是死了,不能再生了。

    第二类是快速再生的细胞,比如红细胞、白细胞、血小板等,这些细胞有的只需几分钟、几小时、几天、或几百天就可以再生。

   还有第三类细胞是真正决定我们寿命的细胞,叫周期性再生细胞,这类细胞大概隔多长时间就要更新一次呢?这个细胞的更新周期在1961年,美国科学家海尔弗利,他就发现人体细胞的分裂次数是固定不变的,哪怕你是国王皇帝,或普通老百姓,也都是固定的,老天爷是公平的,每个人只给了50次。每个细胞上面有一个叫端粒的东西,这个端粒会随着分裂的次数的增加而缩短,当分裂达到50次的时候,端粒就消失了,细胞就不再分裂了。那么我们身体里哪个器官上的细胞先分裂到50次,寿命就先结束了,这是有木桶效应的,有的人是肺先到,比如在煤矿、水泥厂等空气恶劣的地方工作的人,有些可能是胃先到,有些是肝脏先到(比如在农药厂、胶水厂工作的人)。所以每人50次,相当于老天爷给每人发50个筹码来世上玩,谁先玩完,谁就先去找他重新要。

  50次是不变的,能够变的是每次分裂周期的长短,每次周期最长时间为2.5年到3年,所以人最长寿命就是50次乘以2.5或3,就是125到150岁;这就是我们电视报纸经常这么报导的依据。那么50次是不变的,我们来看活100岁是什么意思?是不是就是每次周期是2年的意思?活75岁是不是就是每次周期为1.5年的意思?细胞每分裂一次人就要老一点。有人说细胞更新了是不是人要年轻一点?不是的,其实是老一点。50次是不变的,变的是每次分裂周期,比方说同样是40岁的人,有人看上去像30岁,另一些看上去像50岁,这种情况是不是很常见?这就是因为他们分裂次数不同,一个可能分裂了20次另一个可能分裂了30次,那么分裂20次的人就还剩30次,另一个就还剩20次吧?那个剩下20次的人看起来就要比那个剩下30次的人要老是吧,而且他一定会短寿些了。

  所以说,是什么东西决定人的寿命的呢?是不是就是分裂周期的长短决定的?周期越长,分裂得就越慢,分裂得越慢就越长寿也越显得年轻;周期越短,分裂得就越快,寿命就越短也显得更老。

  那么分裂周期长短又跟什么有关呢?是不是就跟细胞的生命有关,当细胞将死亡之前,会触发它的分裂机制,然后细胞就开始分裂。那么细胞的生命跟什么有关呢?

  那么讲到细胞我们就要来了解一下细胞的结构,细胞是由细胞膜.细胞核.细胞质构成,细胞质我们也称为细胞内液,细胞膜外面还有细胞外液,那么细胞的内外液就玆养着整个细胞。那么细胞的生命,跟细胞的生存环境内、外液有没关系?是不是有决对关系?细胞的生存环境就是细胞的内外液,我们统称为体液,细胞跟体液我们只能在显微镜下才看得见,为了充分形象的说明这个问题,我们把细胞比做鱼,体液比做水,所以细胞活在体液里面就象鱼活在水里面。那么鱼要养得好,水质是关键,养过鱼人就知道,养鱼是不是要经常换水、过滤,这是不是为了保证水的洁净度,另外还要喂食、供氧,是为了保证均衡营养?那么水有了高的洁净度和均衡营养,鱼就会养得很健康。哪怕这条鱼有点小毛病,但在这么好的水里面养上个3个月到半年,也会逐渐恢复健康。那么鱼要养得好,水的洁净度跟营养是关键,同样的道理,细胞要养得好,体液也要有好的洁净度和均衡营养。那么讲到体液的洁净度,我们的体液会不会被汚染?是什么汚染了我们的体液呢?是不是有可能是我们吃的食物.水.空气.药物,情绪等,讲到食物,现在养殖‘种植过程中,激素、化肥、农药、抗生素的使用越来越多,这些食物是不是比10年20年前污染更严重了?而且这些污染我们自己不能解决。我们不能自己养猪自己种菜吗。水的污染也很严重,各种工厂的废水排入河流,虽然自来水厂可以净化,但经过几里几十里的水管运送过程中,会有二次污染。空气的污染也很严重,气车尾气、工厂废气,导致空气中大量重金属、悬浮物,我们不可能把空气过滤一遍来用吧。药物也会带来汚染,古话说“是药三分毒”是说的是中药,因为那时候还没有西药,那西药是不是会更毒?另外还有情绪也会产生毒素带来汚染。所以汚染源是不是源源不断?那么源源不断的污染不断进入体内,身体有没有办法?其实是有办法的。身体是可以排除毒素的。那么哪些地方可以排除毒素呢?人体有非常重要的排除毒素的六大通道,4个外在的通道是肠道.泌尿道.皮肤.呼吸道,2个内在通道是血管.淋巴管,这2个内在通道不能直接把毒素排出体外,需要通过肝脏分解代谢后由4个外在通道排出体外。所以如果6个排毒通道都非常畅通,那么这些吃进来喝进来呼进来毒素会不会直接随着6个通道排出体外。这样体液是不是很容易保证洁净度,即使污染严重点。只要6个通道畅通,是不是都可以排出体外,那么我们的体液就容易干净,细胞的生存环境就会很好,它的存活周期就长,分裂就比较慢,人就会显得年轻,而且长寿。但是,随着年龄的增长,这六个通道通畅的性能是不是会逐渐变弱,导致有些排不出来的毒素会在体内存积下来,比方外面进来了100个单位毒素,现在只能排70个单位了,那还有30个单位毒素到哪去了呢?是不是存积在了体内污染我们的体液,今天存30明天存20后天又存30,日积月累,体内毒素会不会越来越多?体液也就越来越脏,脏到一定的程度,细胞生存环境是不是开始恶化了,细胞生存环境一恶化,细胞的的生存周期就会缩短,分裂就比较快,人就显得老得快,而且寿命不会很长。

    那么我们只要让6通道畅通后,毒素通过6个通道排出体外,当毒素排出体外后,体液变干净,营养是比较好解决的,细胞生存环境逐步变好,细胞的寿命延长,细胞就长寿,细胞长寿分裂得就慢,所以说体液洁净而有营养就是关键,那么洁净度跟什么有关?是不是跟6大通道有关只有使6大通道畅通。

  所以:洁净度跟营养都好了、细胞就活得好、分裂周期就长、分裂就慢、寿命就长而且显年轻。 我们2到3年见到的就不是同一个人,因为他的细胞已经全部更新了一次,所以我们要让体液随时保持干净。同学60岁聚会时看上去就像两代人,会不会?会的。所以越年轻的时候保持体液干净就越长寿。因为细胞越分裂到后面,可分裂的次数就越少,筹码就越少。所以要想真正年轻长寿,就要越早开始保持体液干净,让细胞生存环境好,也就是要保持6大通道畅通。


金针菇拌枸杞 金针菇拌枸杞简介:色泽红白交融,味道酸酸甜甜,入口爽滑柔绵,一道亮丽惹眼,美味营养,口感丰富的开胃小菜。 材料:金针菇300克,粉丝30克,枸杞10克,酱油2茶匙,盐1/8茶匙,白糖1/2茶匙,白醋1茶匙,芝麻油数滴,花生油2茶匙,葱1条,只用葱叶做法:1.汤锅放足量水,大火烧开。金针菇切去尾端,洗净,滴干水,放入开水里煮1分30秒钟(或待煮开后)马上捞出,搁15分钟让水彻底沥干(不



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