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愛吃外面的馬鈴薯泥嗎?自己做更健康!100%學的會的健康馬鈴薯泥食譜!

文章发布时间:2015/5/28 1:17:37



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馬鈴薯泥 mashed potatoes


材料:
馬鈴薯 potato – 500g
牛奶 / 鮮奶 fresh milk – 125ml
牛油 butter – 34g
鹽 salt – 1小匙

醬汁:
壕油 oyster sauce – 3大匙
水 water – 300ml
玉米粉 corn flour – 3小匙
糖 sugar – 3小匙
胡椒粉 – 適量
(把所有攪拌均勻)

牛奶 fresh milk – 3大匙

做法:
1. 將馬鈴薯洗凈剝皮切小塊,蒸熟后壓成泥狀。
2. 鍋內放入牛油融化,放入薯泥,加入鮮奶和鹽 (鹽不要以下加完,可以一面試試味道一面加) 開始攪拌,至到收干(也不要攪得太干哦!因為薯泥放涼後會更乾的)。
3. 中火鍋內放入牛油,待融化后,攪拌均勻好的醬汁,待滾,之後加入鮮奶攪拌,就可以了。


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友情进一步可以成为爱情,爱情退一步却不再是朋友。有时候,你越隐藏你对一个人的感觉,让你陷得越深。生气是拿别人做错的事来惩罚自己。美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。世上最累人的事,莫过于虚伪的过日子。总有些人,生来就努力作自己,从没打算讨好谁,用毫不遮掩的锐利锋芒,惊艳了时光。被真相伤害,总比被谎言安慰要好。没有特别幸运,那么请先特别努力,别因为懒惰而失败,还矫情地将原因归于自己倒霉。你必须特别努



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