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生活窍门:夏季什么人不适宜吃生姜

文章发布时间:2015/5/28 5:27:01



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  生姜含有许多营养成分。研究发现,每100克新鲜生姜含蛋白质1.4克、脂肪0.7克、碳水化合物8.5克,还含有钙20毫克、磷45毫克以及丰富的胡萝卜素、维生素C、姜酮、龙脑、硫胺素、核黄素、尼克酸等。

  在养生上一直有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法。不过,并非所有人都适合吃姜,内热重的人生姜保健可能适得其反。

夏季什么人不适宜吃生姜

  专家指出,食用生姜虽然保健,但不能吃多了,每次食用10克左右生姜最好。姜不能食用过多,吃多了大量姜辣素会刺激肾脏,产生口干、咽痛、便秘等症状。另外,烂姜、冻姜不要食用,因为姜变质后会产生致癌物。如果肝脏病患者误食烂姜,不但会加重对肝细胞的损害,还会危及病人生命。

  不过,虽然生姜营养好,但却不是每个人都适合在夏季吃姜来保健。专家指出,体质偏寒者,如平常有怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状的人,或胃寒者如喜食热饮、干呕清水等症状的人,食用生姜较为合适。但内热较重者,如患有肺热燥咳、胃热呕吐,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人;或胃热者,如有口臭等症状的人,则不宜食用生姜。如果受寒以后突出的症状是喉痛、喉干、大便干燥等,也不宜食用生姜。另外,脏腑有热者也应慎食生姜。如果是热性病症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。


放手后的微笑,只是用来掩盖疼痛的伤疤 你给旳回忆我都藏心底,而我却在你旳黑名单里。 我用最清晰的声音证明我很爱你,你却不为所动。 有些话,我不说,我不问,不代表我不在乎。 习惯难受习惯思念,就是不能习惯没有你。 爱就是爱,不爱就是不爱,何必勉强。



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