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【健康书苑】36本健康养生实用书在线阅读(下)

文章发布时间:2015/5/27 21:20:13



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 【健康书苑】36本健康养生实用书在线阅读(下)

来源:网络          编辑制作:温柔细雨          收藏:黎欧

 

36本健康养生实用书免费在线阅读

 

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【下】

 

新书在线(一)【书架丛书】 - 温柔细雨 - 一丝小雨盈盈而落......
 

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名医大讲堂

健康是人生最大的财富,是每个人的追求。健康是“1”,其他都是后面的“0”。有了健康,就有未来,失去健康,就失去一切。  提高公民的健康水平,不是以治病为本,而是预防为主。在我国造成死亡的主要病因,如中风、心肌梗死、糖尿病、肿瘤、慢性阻塞性肺疾病中,绝大多数都可以预防,或如果在疾病早期予以及时治疗,完全可以逆转,其关键是要更好地普及健康知识,树立科学的健康理念,让每一个人都懂得健康的重要性,珍惜健康,维护健康。而维护健康,就要努力去了解哪些可以做,哪些不可以做,哪些该如何做,让每个人成为“自己的医..
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101种果蔬汁治疗配方

本书列举了101种榨汁配方,它们都有助于增加你身体的能量和恢复你身体的健康。有适合在炎热天气饮用的水果汁,也有适合冬季里饮用的混合汁,这些新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质,不但味道鲜美,做法也很简单。
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100种天然美容亮肤自制配方

这是第一本关于通过自制的美容护肤品来满足自身美容需求的书籍。健康地饮食即减少食用加工食品的重要性众所周知,但是大家对使用的美容产品的认识又如何呢?如果你会调制沙拉或溶化巧克力块,你便能轻而易举地制作自己的有机美容护肤用品。本书介绍的100%天然美容护肤品配方将令你自助美容的梦想化为现实。
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YOU:身体使用手册

你唯一真正拥的是身体。但从来没有人告诉你该怎样正确使用。本书在2005年出版半年内,美国就销售170万册,荣登《纽约时报》年度畅销书榜首,这本书被认为是“欧美第一健康书”,它把身体比喻为一座房子,带读者了解各个系统、器官和它们的运转情况,教读者清楚地认识自己的身体并学会科学地维护它。由医学专业人士写作的这本书,有清晰的结构和严谨的表达方式,会给人们带来实用性强的科学保健知识,相信能够避免谬误,塑造一本比较权威的健康指导手册形象。
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健康饮食手书

本书由著名营养学专家于康教授主编,讲授了膳食营养的一般知识,分析了多种食物的营养价值,介绍了日常饮食的合理安排,推荐了防病治病的饮食策略。  平衡膳食的内容可概括为六个字:“全面、均衡、适度”。所谓“全面”即指食物应多样化,食物种类越广泛越好。这是构成平衡膳食的基础,而单靠一种或少数几种食物不能提供人体所需的全部营养素。本书倡导并指导百姓如何做到“不但要吃好,还要吃得健康”,是一本内容丰富、通俗易懂、实用性强的饮食营养书。
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科学成就健康

这是一本教会人们识别假医、假药、假保健品的书。正如一位读者感叹:“方舟子抓出了混上健康快车的小偷和破坏者”;更重要的是教会了人们识别“健康”小偷和骗子的方法。这是保护自己和亲人生命财产的最底线。本书的出版首先引发的是中国科学界精英的关注和热情,他们大多已在“新语丝”网上读过本书的部分文章,他们定购数本甚至上百本不仅仅是为了自己留存,更重要的是将本书所传载的生命悠关的健康科学知识送给他们最关爱的人。闻讯本书出版,海外科学界华人纷纷致电购书,要求分邮给他们在国内亲人和朋友;中国科学院,农科院、清华大..
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食物是最好的医药:补脑直通车

《食物是最好的医药3:补脑直通车》是健康畅销书《食物是最好的医药》系列图书的第3辑。该书首先列举了影响智力和大脑健康的七大元凶:氧化物让大脑发腐变臭,酒精会麻醉大脑,压力让你健忘,糖会让大脑变迟钝,刺激物会让大脑中毒,有毒的矿物质与食物过敏会引发严重后果。该书的第二部分提出了改善智力与大脑健康的五大营养:复合碳水化合物、脂肪酸、磷脂、氨基酸、维生素与矿物质。 《食物是最好的医药3:补脑直通车》的条目非常诱人,还列有不少营养疗法和草药疗法,但读者在读此类书籍的时候,最好咨询相关的专业人士。
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12周摘掉眼镜恢复视力

这是一本所有人都适用的书,它让戴眼镜者恢复视力,不戴眼镜者保持双眼清晰明亮。一种戴眼镜和动手术之外的第三种方法;一种不依赖任何医疗器械,不需要昂贵的费用,也不需要高深的理论,只需要付出足够信心和恒心的方法;一种自然视力改善方法,让你的近视眼、老花眼、散光、斜视……统统在此终结。本书的有效阅读与使用在美国和其他地区出现了这样的情况,人们或者摘掉眼镜,或者周期不同地更换度数更小的眼镜。如果你因为视力问题影响了你的生活质量,请从本书开始,它将给你一个重塑自我的机会,改善你的视力,改变你的形象,改变你的..
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曲黎敏养生十二说

我们人体的五脏六腑本性天真,处于一种浑然天成的和谐格局之中。我们的身体是一个最精确、最自足的自组织结构,凭借其自身的能力,以无为的方式达到非常有为的状态。所以,所有的疾病都是人违背人体的本性自造的,所谓“积劳成疾”、“习性造瘸”,直至不能尽享天年。只有在了知了人体的本性之后,我们的生活与生命才能真正改观。本书从日常生活中尽人皆知、司空见惯但往往不明就里的种种现象和细节入手,以国医圣典之最《黄帝内经》的理论为基础,详细解说男人女人的生命节律:一年二十四节气、一天十二个时辰的自然与人体规律以及养生要..
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四季保健养生系列:夏季中医养生

中医养生学有几千年的历史,养生学的书籍从古到今汗牛充栋,但也难免鱼龙混杂,精华与糟粕共存。由当代中医学泰斗蒲辅周之女、著名中医蒲志兰编著的“四季中医养生” 系列读物,力求去粗取精,去伪存真,客观真实地把中医养生学的真谛、精华介绍给读者,使你能够一看就懂,懂了就能做,做了就有效,从而帮助大家学会养生,拥有健康的生活。《夏季中医养生》为此系列读物的夏季卷,作者以平实、易懂的文字,从夏季的特点及养生原则、夏季的精神养生、夏季饮食调摄、夏季生活保健,以及夏季的运动锻炼和夏季易感疾病及对策等六个方面,给出..
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思考中医

中医历史悠久,博大精深,蕴藏丰富,不乏经典。诚然,经典是中医这门学问的基础学科,而研读经典则成了学好中医的必由之路。然而,要想真正读懂、读透一部经典绝非易事,需要相关方面的书籍指引方向。《伤寒论》作为经典之一,它于中医的重要性毋庸置疑,那怎样才能更好地把握它呢?就让《思考中医》伴你同行,这是一部《伤寒论》导论,也是一份对自然与生命的时间解读。虽然这是一部学术专著,但最难能可贵的是,作者能如此平实地将甚深的经义娓娓道来,为阅读增添了趣味性。
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四季养生保健宜忌全书

家庭常备宜忌图书,告诉您一年四季的养生之道。   内容全面——千余条养生之道,涵盖衣食住行的方方面面。  知识性强——以传统中医学为基础,突出“应天顺时”,崇尚科学养生之道。  形式新颖——4个季节,4个颜色,宜忌分开,便于查找。《四季养生保健宜忌全书》一书,以一年四季为主线,紧扣春、夏、秋、冬时序的更迭,温、热、凉、寒四季气候,突出“应天顺时”养生保健中最核心的问题。书中共分为春、夏、秋、冬四章,每章又分为上篇宜、下篇忌两大部分。所谓的“宜”,是指在养生方面应该这样做,才是科学的;而“忌”,则..
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求医不如求己2

《人体使用手册》作者吴清忠的中医启蒙老师中里巴人,最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》2,此书堪称“改变中国人健康生态的第一方案”。 中医作为中国的四大国粹之一,国人了解甚少,这非常遗憾。出版这一系列图书是为了让人们对中医这个宝藏多一些了解,并且把这些简易实用的养生疗疾方法运用到自己的生活中,用中医打造健康。书中介绍的中医养生功法简单易行且功效显著、立竿见影,一上市即受到读者的追捧。
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求医不如求己1

《人体使用手册》作者吴清忠的中医启蒙老师中里巴人,最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》1,此书堪称“改变中国人健康生态的第一方案”。 中医作为中国的四大国粹之一,国人了解甚少,这非常遗憾。出版这一系列图书是为了让人们对中医这个宝藏多一些了解,并且把这些简易实用的养生疗疾方法运用到自己的生活中,用中医打造健康。书中介绍的中医养生功法简单易行且功效显著、立竿见影,一上市即受到读者的追捧。
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人体使用手册

最值得推荐给亲朋好友生命中最受用的礼物书 身体需要一本正确的人体使用手册 多数慢性病,是我们错用了身体的结果。我们需要的,不是灵丹妙药,而是一本正确的人体使用手册。正确的观念,比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。很多人身体力行地奉行本书中的一式三招及健康观念,健康真的就这么得到了。人体是一个充满智慧的机体,长期以来,我们一直低估了人体的智慧,高估了我们自已知识。★现代医学面对众多无法解决的慢性病,一味的寄望未来某一天能发明新的药物,一举克服某一种疾病,这种研究方向很可能是不切实际的。回..
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不生病的智慧

当代“健康教母”、一代民间奇医,听活观音马悦凌讲不生病的自在,十几年以身试病,得奇效良方如甘霖。用食疗开道,让经络护身,享观音祝福,得健康之道,这本小书祝您生命万寿无疆这本书要告诉我们的是:一、健康从补血开始,补血从食疗和激活经络开始;二、分清食物的温、热、寒、凉、平,是才能补血和补好血;三、9种可以自己制作的补血佳品和3种择食法、4条经络疗法,不仅让你和一家老小平平安安,还能很快根治你和亲人们迁延不愈的心病和身病;四、每个人都会生病,但是要明白一点,大部份疾病都不是我们的敌人,包括癌症。因为,..
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掺假食品识别300招

作者采用按食品类别分类的方法,分别从粮食和谷类、肉制品、乳制品、水产品、调味品、食用菌及农副产品干货、酒类、饮料、食品标签和包装等十三个方面为读者回答了这些食品中突出存在的问题。其中所介绍的掺假食品识别的方法,对于消费者来说,简便易行,适合于家庭生活中使用和推广。
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松的开是练整体劲的前提,通过放松尽可能减少对抗肌的用力,但合的住是整体劲爆发的前奏,合的住才能发的透。我们谈到“合”时大家最能想到的就是陈鑫《太极拳图说》中提到的内三合外三合之说,所谓肩与胯、肘与膝、手与足外三合,心与意、意与气、气与力内三合,可见合的重要性。 “合”实际上就是所谓的“劲整”,我们在行功走架的过程中始终要求一动全动,动中有序、上下相随、节节贯穿.本身就是一种“合”;从

让你流口水的自制泡椒凤爪 2010-12-02 09:29:32| 分类: 美食每刻 | 标签:美食每刻 |字号大中小 订阅 泡椒凤爪泡椒凤爪相信很多朋友邻居都喜欢的吧,以前常吃来伊份的,现在涨价了33块多一斤了,还是自己做划算,而且卫生,味道也不错哦!原料:凤爪,就是鸡爪子1斤半,剁好洗干净(煮好以后多也可以的)配料:见图,要强调的是丁香2颗,八角2



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